Aperitivos

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Normalmente, sentimos hambre aproximadamente cada tres o cuatro horas, por lo que varios aperitivos pequeños repartidos durante todo el día pueden ayudarte a evitar comer en exceso durante las comidas principales. Los aperitivos que tomamos deben ser nutritivos y equilibrados, así como contener pocos azúcares. Mucha gente intenta aguantarlo pasando hambre, pero acaba comiendo demasiado en la comida o cena. Por ejemplo, una barrita de proteínas Herbalife o bien una bolsita de Frutos Secos Tostados de soja son perfectos para no excedernos a la hora de la comida o la cena. ¡ Frena en seco las tentaciones poco saludables ¡ Ten a mano aperitivos prácticos y nutritivos para conservar la motivación alta.