Proteínas

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Las Proteínas son nutrientes que proceden de los alimentos vegetales o animales. Es un componente esencial de todas la células. Sin la suficiente proteínas, puede ser difícil mantener una dieta equilibrada y alcanzar tus objetivos, ya que nos ayudan a crecer y nos proporcionan unos músculos resistentes y fuertes. Entonces, ¿ qué debo comer ¿ . Debe ser una combinación de fuentes de proteína tanto vegetales como animales cada día. .